セロトニンが不足すると・・・?

セロトニンが不足すると・・・?

セロトニンが不足するとどのような症状が
起こるのでしょうか。

 

 

セロトニンは心のバランスを整えるのに
必要な成分とされています。

 

これが不足すると、やる気が起きない、ぼーっとする、
集中力もなくなる、イライラしてくる、落ち込みやすくなる、
日中が眠くなる、疲れやすくなる、
ストレスがますますたまりやすくなる。

 

このような症状が出てきます。

 

うつ病が進行するということも起こってきます。
不眠で日中眠い、ストレスでつらいというところから
重いうつ病までセロトニンが不足すると
さまざまな悪いことが起こってくるというわけです。

 

うつ・不眠ということになってくると
セロトニンをとれるサプリメントを使うのも
一つの解消方法になります。

 

セロトアルファというサプリメントもありますので
チェックしてみましょう。

 

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