セロトニンが不足すると・・・？
セロトニンが不足するとどのような症状が
起こるのでしょうか。
セロトニンは心のバランスを整えるのに
必要な成分とされています。
これが不足すると、やる気が起きない、ぼーっとする、
集中力もなくなる、イライラしてくる、落ち込みやすくなる、
日中が眠くなる、疲れやすくなる、
ストレスがますますたまりやすくなる。
このような症状が出てきます。
うつ病が進行するということも起こってきます。
不眠で日中眠い、ストレスでつらいというところから
重いうつ病までセロトニンが不足すると
さまざまな悪いことが起こってくるというわけです。
うつ・不眠ということになってくると
セロトニンをとれるサプリメントを使うのも
一つの解消方法になります。
セロトアルファというサプリメントもありますので
チェックしてみましょう。
